Τρίτη, 14 Αυγούστου 2012


Η ΑΓΑΠΗ Ο ΕΡΩΤΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΕΞ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Ο Γερμανός καθηγητής της ιατρικής Δρ. Έριχ Λανγκ (Erich Lang), από την πόλη Ερλάνγκεν, στη Γερμανία, στο βιβλίο “ Υγεία και μακροζωία”, αναφέρεται σε 15 χρυσούς κανόνες που βοηθούν στην υγεία και μακροζωία των ανθρώπων.

Απόδοση από τα γερμανικά 
Σπύρος Γκάρος

Πρώτος και σημαντικός κανόνας είναι η κίνηση και οι σωματικές ασκήσεις. Η κίνηση είναι αναγκαία για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Η κίνηση, επίσης, βοηθάει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και στο αδυνάτισμα για τους υπέρβαρους. Ορισμένες ειδικές ασκήσεις
είναι ωφέλιμες ενάντια στην κατάθλιψη και στην οστεοπόρωση.
Ακολουθούν:
Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την αποφυγή της παχυσαρκίας και του υπερβολικού βάρους. Τα γεύματα θα πρέπει να μοιράζονται σε κανονικά χρονικά διαστήματα καθ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Δεν πρέπει το υπερβολικό βάρος να το καταπολεμάμε με αστραπιαία δίαιτα, αλλά μέσο ενός ισορροπιμένου διαιτολογίου .

Περιορισμένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και καπνού. Επίσης, μία περιορισμένη κατανάλωση καφέ, κακάο και κάθε είδους διατροφής που βλάπτει την υγεία.

Από την ηλικία των 40 και έπειτα, είναι αναγκαίες, σε τακτικά χρονικά διαστήματα, οι διαγνωστικές εξετάσεις για τον καρκίνο, αλλά και οι εμβολιασμοί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Αυτό έχει μεγάλη σημασία. Είναι φυσικό ότι με την πάροδο των χρόνων και την αύξηση της ηλικίας το ανοσοποιητικό σύστημα να εξασθενεί.

Απαραίτητο είναι να παραμείνετε ικανός όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά. Αυτό το   επιτυγχάνετε μέσο της περιέργειας. Μείνετε περίεργος, συνιστά ο καθηγητής δρ. Λανγκ., διαβάζετε, μιλάτε και παίζετε. Παίζετε με τα παιδιά σας και τα εγγόνια σας, διαβάζετε εφημερίδες και περιοδικά, να ασκείτε την παρατηρητικότητά σας.

Να αποφεύγετε το στρες και να κάνετε τακτικά ασκήσεις ηρεμίας. Να κάνετε γυμναστική, σπορ και μασάζ, αυτό βοηθάει θετικά το σώμα και την ψυχή. Βασικά οι απολαύσεις που επιτρέπονται θα πρέπει να είναι  διδακτέες.

Μη φοβάστε την ψυχοθεραπεία. Πολλές φορές τα χτυπήματα της μοίρας, όπως η απώλεια του συντρόφου ή μακρόχρονες ασθένειες, μπορεί  κάποιος να τις αντιμετωπίσει μέ την βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.

Η αγάπη, ο έρωτας και το σεξ δε γνωρίζουν ηλικία, σε μία αρμονική σχέση είναι απαραίτητα για να αισθάνεστε πάντα καλά. Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα καλά θα κάνετε να επισκεφθείτε και να ρωτήσετε τον γιατρό σας.

Να διατηρείτε κοινωνικές σχέσεις, με την οικογένεια τους φίλους, του γείτονες, να είστε μέλος σε συλλόγους και οργανώσεις. Μιλάτε με τους ανθρώπους, μην τους αποφεύγετε. Καλό είναι επίσης, να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο. Ένας σκύλος ή μία γάτα είναι για την πνευματική υγεία, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων ανθρώπων, πολύ ωφέλημα ζώα.

Τη  κατοικία σας πρέπει να την έχετε διαρρυθμίσει σύμφωνα με τις προσωπικές σας ανάγκες . Για άτομα ηλικιωμένα συνίσταται μία κατοικία άνετη πλησίον δασικής περιοχής, εφόσον, όμως, κατοικείτε στο κέντρο, καλό θα είναι να βρίσκεστε κοντά σε πολυκαταστήματα, θέατρο, φαρμακείο, ιατρείο.

Να περιποιείται τακτικά το δέρμα σας με ελαφρές κρέμες και lotions. Το δέρμα με την πάροδο του χρόνου στεγνώνει, χάνει το φυσικό του λίπος, την ελαστικότητά του και είναι ευαίσθητο σε ερεθισμούς, γιαυτό είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κρέμες και σαμπουάν που το διατηρούν υγρό.

Πηγαίνετε στη σάουνα και σε ιαματικά λουτρά με λάσπη. Τα ιαματικά λουτρά βοηθούν  και επηρεάζουν το αυτόνομο, νευρικό σύστημα του οργανισμού θετικά. Τακτικά να αναπαύεστε, να ξαπλώνετε άνετα σε μία πολυθρόνα και να κάνετε διαλογισμό (Meditation).


Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2012


ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΜΕ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΧΙΛΙΑΔΕΣ
ΘΥΜΑΤΑ - “ΧΙΡΟΣΙΜΑ –
ΝΑΓΚΑΣΑΚΙ”
         (Σπύρος Γκάρος)

6.Αυγούστου 1945 Βόμβα Ουρανίου – Χιροσίμα.
9.Αυγούστου 1945 Βόμβα Πλουτωνίου – Ναγκασάκι.

Ήταν η ρίψη της Α-Βόμβας Ουρανίου από τις ΗΠΑ στην Ιαπωνία απαραίτητη;
Ασφαλώς όχι...Όπως απαραίτητοι δεν ήταν και οι μετέπειτα εξοπλισμοί με την αιτιολογία του “ψυχρού πολέμου”, αυτοί που καταβροχθίζουν, ακόμα και σήμερα, αστρονομικά ποσά οδηγώντας δισεκατομμύρια ανθρώπους στην πείνα και την εξαθλίωση. Όλα αυτά στο βωμό των κερδών της πολεμικής βιομηχανίας των μεγάλων δυνάμεων, ιδιαίτερα των ΗΠΑ.

Ο πλανήτης έχει μεταβληθεί σε μία μεγάλη “πυριτιδαποθήκη” πάνω στην οποία καθόμαστε. Είναι παρανοϊκό να συνεχίζεται ο ψυχρός πόλεμος με νέα αιτιολογία  “την καταπολέμηση της τρομοκρατίας”. Πάνω σ' αυτή τη βάση συνεχίζονται οι εξοπλισμοί και οι πολεμικές συρράξεις εδώ κι εκεί, με κίνδυνο μία μικρή πυρκαγιά να εξελιχθεί σε μία μεγάλη, ολέθρια καταστροφή για την ανθρωπότητα. Πριν από λίγα χρόνια γνωρίσαμε τη φύση του πλανήτη Άρη... Θέλουμε μήπως να γίνουμε κι εμείς το ίδιο;

Στην κρίση της Κούβας το έτος 1962, τότε που ο κόσμος είχε φτάσει στο χείλος μιας πυρηνικής καταστροφής, ο πρόεδρος των ΗΠΑ, John F. Kennedy, είχε αναφέρει τα εξής: “Οι άνθρωποι σ' αυτόν τον πλανήτη θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν, ότι μπορεί να έρθει μία ημέρα που ο πλανήτης δε θα είναι πλέον κατοικήσιμος. Κάθε άνδρας, γυναίκα και παιδί ζούνε κάτω από την  πυρηνική δαμόκλειο σπάθη”, η οποία κρέμεται πάνω από τα κεφάλια τους με μία λεπτή κλωστή. Ουαί κι αλίμονο, αν από κάποιον παρανοϊκό ή από κάποιον λανθασμένο χειρισμό ή από ένα ατύχημα αυτή η κλωστή κοπεί. Τότε θα πάψει να υπάρχει ζωή επί του πλανήτη.”
Από μία τέτοια κλωστή κρέμεται σήμερα και το κλίμα στη γη μας, αν αναλογιστούμε πόσο μεγάλη ρύπανση έχει προκληθεί από τις δοκιμές όλων αυτών των όπλων, καθώς επίσης και από τα πυρηνικά και χημικά απόβλητα. Σ' αυτά προστίθενται κι όλα αυτά που έχουν συσσωρευτεί και συσσωρεύονται από τους δορυφόρους, τα ραντάρ, τα τεράστια υποβρύχια, τους ατομικούς αντιδραστήρες και ό,τι λειτουργεί με πυρηνική ενέργεια στο εδάφους, στις θάλασσες και στον αέρα.

Ου γαρ οίδασι τι ποιούσι.

Η τότε Α-Βόμβα (Little Boy) που έρριψαν στη Χιροσίμα, είχε την ισχύ των 13 000 τόνων εκρηκτικής ύλης (ΤΝΤ – Τρινιτροτολουόλη) σκορπίζοντας εντός δευτερολέπτου φρικτό θάνατο σε 80 000 ανθρώπους. Επί πλέον 15 000 κονιορτοποιήθηκαν και 100 000 περίπου μολύνθηκαν και πέθαναν από τη ραδιενέργεια.
Η βόμβα πλουτωνίου, με διπλάσια ισχύ αυτής του Ουρανίου (Fat Man), προοριζόταν για το νησί Κοκούρα. Επειδή ο ουρανός εκεί ήταν συννεφιασμένος, ρίχτηκε στο Ναγκασάκι και είχε σε κλάσματα δευτερολέπτου 70 000 θύματα.
Προτού οι δύο βόμβες τον Αύγουστο του 1945 χρησιμοποιηθούν και εξοντώσουν εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους από τον άμαχο πληθυσμό, ήδη το 1942 οι Αμερικανοί έκαναν στις πόλεις της Ιαπωνίας για πρώτη φορά χρήση της βόμβας “Ναπάλμ”, μία εφεύρεση του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, (33% Benzin, 21% Benzol και 46% Polystyrol). Μία βόμβα που όπου έπεφτε, έκαιγε τα πάντα. Από αυτή τη βόμβα είχαν οι Ιάπωνες 142 000 θύματα. Στις αρχές του 1945, μετά την πτώση της Γερμανίας, άρχισαν οι Ιάπωνες να διαπραγματεύονται τη συνθηκολόγηση με τους Αμερικανούς.  Άρα οι βόμβες του ουρανίου και πλουτωνίου δεν υπήρχε λόγος να χρησιμοποιηθούν. Στο λόγο που εκφώνησε στις 7.8.1945, μετά από μία πρόποση με ένα ποτήρι σαμπάνια, ο πρόεδρος Τρούμαν ανάφερε ότι η Χιροσίμα ήταν “μία δοκιμή με αφάνταστη επιτυχία”, ασχέτως αν από αυτή τη δοκιμή έχασαν τη ζωή τους εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι, όπως και στα επόμενα χρόνια, από τη ραδιενέργεια.  
Ο ισχυρισμός ότι, με αυτό που έκανε θα τερμάτιζε τον πόλεμο και θα έσωζε τη ζωή πολλών Αμερικανών στρατιωτών, ήταν ένα μεγάλο ψέμα. Στη φάρμα Hall (Χαλ), εκεί που κρατούνταν φυλακισμένοι, οι δέκα Γερμανοί πυρηνικοί επιστήμονες, σ'  ένα διάλογο μεταξύ του αξιωματικού των βρετανικών μυστικών υπηρεσιών Brodie (Μπρόντι) και του Γερμανού φυσικού επιστήμονα
Dr. Weizsäcker (Δρ. Βάϊσεκερ) γύρω από τη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι, ειπώθηκαν τα εξής:
Δρ. Βάϊσεκερ: Δεν νομίζετε, ότι ήταν τρομερό αυτό που συνέβη με τη ρίψη της Α-βόμβας;
Μπρόντι: Ναι, αλλά αυτό έδωσε τέρμα στον πόλεμο...
Δρ. Βάϊσεκερ: Όχι όμως με αυτά τα καταστροφικά όπλα και με θύματα τόσους πολλούς ανθρώπους από τον άμαχο πληθυσμό...
Μπρόντι: Να σας πω... Η ζωή ενός Αμερικανού Boy  (νέου μας) έχει μεγαλύτερη αξία από
60 000 Japsen (Γιαπωνεζάκια)!
Η δοκιμή της Α-βόμβας ήταν από τον Τρούμαν μία διπλωματική στρατιωτική απειλή με κατεύθυνση τη Μόσχα και όχι το Τόκιο. Ήθελε να κόψει τις ορέξεις του Στάλιν για μεγαλύτερες καταλήψεις εδαφών στην Ευρώπη και τη Νοτιοανατολική Ασία, Μαντζουρία κτλ.
Δηλαδή μία επίδειξη δύναμης. Πολλοί, ακόμα και σήμερα αναρωτιούνται, γιατί δεν έριξε τις βόμβες στις μεγάλες στρατιωτικές βάσεις της Ιαπωνίας, αλλά επί του άμαχου πληθυσμού.

Η κατασκευή της βόμβας ουρανίου (235) και πλουτωνίου (239) κόστισε στην αμερικανική οικονομία δύο δισεκατομμύρια δολάρια και εξασφάλισε στις ΗΠΑ το προβάδισμα στη στρατιωτική ισχύ απέναντι σε μία οικονομικά από τον πόλεμο κατεστραμμένη Σοβιετική Ένωση. Κατ΄αυτόν τον τρόπο κατόρθωσαν οι ΗΠΑ να επιβληθούν σαν κυρίαρχη δύναμη στην Ευρώπη και την Ασία. Από τον Αύγουστο του 1945 και στα επόμενα χρόνια, με πρόφαση την απειλή από τον „Κομμουνισμό”, ξεκίνησε ένας μαραθώνιος εξοπλισμών και ο “ψυχρός πόλεμος”

Ο πρώην αντιπρόσωπος  του γενικού γραμματέα των Ην. Εθνών Γιαχάνθα Νταναπάλα, (Jayantha Danapala) στην ομιλία του για τους εξοπλισμούς γύρισε το παγκόσμιο ρολόι μόνο ένα λεπτό (΄) πίσω, πριν τις 12.00΄, δηλαδή “ μία πάρα πολύ λεπτή ελπίδα επιτυχίας για σωτηρία απέναντι στη σημερινή πραγματικότητα.”
Από τις 23.000 περίπου πυρηνικές βόμβες οι 8.000 βρίσκονται σε ύψιστη ετοιμότητα. Είπε επίσης ότι, “...εάν το ένα τρίτο του σημερινού οπλοστασίου εκραγεί, τότε θα επέλθει μία τεράστια παγκόσμια καταστροφική αλλαγή του κλίματος. Υπολογίζεται, ότι
90 δισεκατομμύρια επενδύουν οι ΗΠΑ κάθε χρόνο στο πρόγραμμα για τον πυρηνικό τους εξοπλισμό. Μόνο με 40 – 60 τρισεκατομμύρια θα μπορούσαν οι στόχοι της χιλιετίας για την ευημερία στο κόσμο να επιτευχθούν.

     

Πέμπτη, 2 Αυγούστου 2012


Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Λονδίνου.

Αμέτρητα λάθη, ανευθυνότητα και πλήρης άγνοια, τα κύρια χαρακτηριστικά.


Οι Ολυμπιακοί αγώνες του Λονδίνου θα περάσουν στην ιστορία σαν οι πλέον ανεύθυνοι, από πλευράς οργάνωσης, σαν οι πλέον κακόγουστοι, και σαν οι πλέον εμπορικοί. Βέβαια η εμπορική εκμετάλευση των αγώνων έχει αρχίσει από την εποχή του Βαρώνου Κουμπερτέν. Και φυσικά θα συνεχιστεί.
Κάπως νωρίς,  βέβαια για μια κριτική αλλά επειδη η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, όπως λέει ο λαός μας, δεν περιμένουμε πως θα δούμε και τίποτα καλύτερο στην συνέχεια.

Ο Βέλγος πρόεδρος της ΔΟΕ Ζακ Ρογκ.
Εν τω μεταξύ τις πλέον άσχημες εντυπώσεις άφησε η ομιλία του προέδρου της ΔΟΕ κ. Ζακ Ρογκ, ο οποίος ανέφερε την επιστροφή των Ολυμπιακών Αγώνων στο σπίτι τους, εννοώντας την Αγγλία και δεν ανέφερε ούτε μια φορά την λέξη Ελλάδα.
Η τελέτη της έναρξης δεν ήταν τίποτε άλλο από μιά παράσταση για υποανάπτυκτους και κρίμα στα εκατομμύρια που δαπανήθηκαν και τα τόσα ηχηρά καλλιτεχνικά ονόματα που χρησιμοποιήθηκαν. Ακόμη και την ιερή Ολυμπιακή φλόγα έσβυσαν οι ημιβάρβαροι για να διορθώσουν τα αμέτρητα λάθη τους.
Θα επανέλθω με πιό πολλά μετά την λήξη των αγώνων. Όμως για σήμερα θέλω να προβάλω μια επιτυχημένη ανάρτηση του
www.e-Fungus.gr και τα σχόλια δικά σας.


Να προσθέσω ακόμη, ότι σύμφωνα με πάρα πολλά διεθνή ΜΜΕ ο κ. Ρογκ κατάφερε να κάμει κάθε πολιτισμένο άνθρωπο να γελά με τις άθλιες δηλώσεις του, ενώ ο πρόεδρος του ΛΑΟΣ, Γιωργος Καρατζαφέρης, πολύ σωστά είπε ότι οι Ολυμπιακοί Αγώνες θα πρέπει να επιστρέψουν στη γενέτειρά τους, την Αρχαία Ολυμπία και να πάψουν να είναι ένας περιοδεύων θίασος ανά τετραετία.